Balsam for kropp og sjel i Bergsdalen - yoga på Alexander Grieghytten
En helg med yoga, mindfullness, sunn mat og fine turer i vakker vestlandsnatur. Vi drar til Bergsdalen og Alexander Grieghytten hvor vi får påfyll for kropp og sjel og flotte naturopplevelser. Dette er en helg som inviterer deg til å bli beveget av naturens ro, til mye utetid, og yoga og mindfulness både inne og ute. I tillegg vil vi sammen lage sunn og naturlig mat slik at du kan reise hjem med energi, overskudd og ny inspirasjon.
Oppmøtested: Lungegårdskaien, parkering mellom Bergen Busstasjon og ADO/ Amalie Skarm VGS
Oppmøtetid: Avreise kl. 16.00 i privatbiler
Transport: Turleder koordinerer transport i privatbiler. Skriv i kommentarfeltet om du disponerer bil og hvor mange du har plass til.
Turbeskrivelse:
Hytten vi skal bruke er Alexander Grieghytten og den ligger naturskjønt til i hjertet av Bergsdalen. Hytten har strøm, innlagt vann, stort kjøkken, dusj, vannklosett og badstue. I hyttens underetasje har vi aktivitetsrom som vi benytter til Yoga.
Vibekke Guldbrandsen Fausa som blir med som instruktør på turen er utdannet yoga- og mindfulness instruktør og driver med dette på fulltid gjennom sitt firma Juicyful.
Hun har fokus på å tenke helhetlig, og i sin søken etter det naturlige og ekte for å bedre livskvalitet der også kosthold er en viktig faktor.
Vi legger opp til å ta noen flotte fjellturer i området rundt hytta. Er været bra kan vi også gjøre Yoga utendørs .
Fredag:
• Avreise Bergen Bystasjon i privatbiler kl. 16:00
• Innkvartering på hytta
• 18:30: Samling med Yoga (ute dersom været er bra)
• 19:30: Vi lager felles middag og har sosialt samvær i peisestuen
Lørdag:
• 08:30: Vi lager felles frokost og smører niste.
• 10:00: Yoga
• 12:30: Vi tar en tur i fjellet i nærområdet
• 16:30: Nons med mat og drikke
• 17:30: Yoga
• 19:30: Vi lager felles middag
Søndag:
• 08:30: Vi lager felles frokost og smører niste
• 10:00: Yoga
• 12:30: Vi tar en tur ut i nærområdet
• 16:00: Vi lager en enkel middag
• 17:00: Vi rydder og vasker hytta og drar hjem
Hjemreise: Med privatbiler, på ettermiddagen.
Utstyr: Yogamatte, treningstøy du føler deg vel i, innesko og tøy, turtøy til passet høstlig vestlandsvær, toalettsaker, handduk, lakenpose/sengetøy. Se også vår utstysliste for sommerfjellet. Turleder tar kontakt samme uke for mer detaljer.
Mat: Alle måltider er inkludert. Vi tilbereder deilige måltider sammen.
Generelle vilkår: Les våre generelle vilkår.
Pris: Medlemspris kr 3995,-. Deltaker uten medlemsskap kr 4695,-. Bli medlem i DNT. Prisen inkluderer godkjente DNT-turledere, yogainstruktør, overnattinger og alle måltider. Transport i privatbiler kommer utenom og deles på hver enkelt deltaker.
Kart og turutstyr: Kart og turutstyr kan kjøpes i vårt Tursenter. Rabatterte priser til DNT-medlemmer.
Balsam for kropp og sjel i Bergsdalen - yoga på Alexander Grieghytten
En helg med yoga, mindfullness, sunn mat og fine turer i vakker vestlandsnatur. Vi drar til Bergsdalen og Alexander Grieghytten hvor vi får påfyll for kropp og sjel og flotte naturopplevelser. ...Kontaktinformasjon:
- Bergen og Hordaland Turlag
- Tlf. 55335810
- E-post: bht@dnt.no
Turleder:
- Nina Haukedal