En nektarin veier 122 gram

Tips: Spis nektarinen tidlig, for må du bære den gjennom hele 7-fjellsturen kommer du 4 minutter 18 sekunder og 3 tiendeler senere i mål.

Skråblikk: Med en nektarin på 122 gram i sekken kommer 4 minutter 18 sekunder og 3 tiendeler senere i mål på 7-fjellsturen.

Først av alt:

7-fjellsturen er ikke et kappløp. Bergen og Hordaland Turlag har ikke tidtaking på 3/4/7-fjellsturen, for det er en folkefest. Det er det det er. En vandring over Bergens tak. En hyllest til livet, om man vil. Men turen er lang og du vil vel ikke bruke lengre tid enn nødvendig?

Ikke akkurat vitenskap, men kjekt å vite

Vi pleier å si som en enkel tommelfinger-regel at 1 kilo ekstra vekt i sekken betyr 1 minutt senere gange pr kilometer. Det vil si at pakker du en melkekartong på 1 kilo og går 7-fjellsturen på 35 kilometer tar turen deg 35 minutter ekstra. Basert på dette enkle estimatet er det en del objekter du bør unngå å pakke i sekken på søndag, mens andre ting bør du ha med.

Bok

Det første du sikkert tenker på å ta med deg når du skal gå 7-fjellsturen er Norsk Fjell-leksikon, utgitt av DNT. Hva er vel mer naturlig enn å kunne slå opp ordet «ferskvannsmidd» idet du passerer Tindevann og kunne fortelle ditt turfølge at på latin heter ferskvannsmidd Hydracarina? Vel, glem det. Bare dropp den tanken. Norsk Fjell-leksikon veier over 1,9 kilo og du vil tape hele 1 time og 10 minutter på å drasse den med deg. Ingen god idé altså. Men hvis du absolutt vil ha en bok med deg anbefaler vi heller Lars Monsens Villmarksboka. Med sine skarve 1,2 kilo koster det deg kun 41 minutter ekstra å bære på den gjennom hele de 35 kilometerne 7-fjellsturen er.

Her kan du kjøpe startkort til 3/4/7-fjellsturen

Du kan også kjøpe startkort i Tursenteret i Bergen.

Skive med brunost

En skive med brunost veier 61 gram. Det betyr at du går hele 7-fjellsturen 2 minutter og 8 sekunder senere for hver skive med brunost du bærer med deg. Vi beregner normalt sett 1 skive pr times gange. Bærer du med deg 8 brunostskiver hele turen vil det koste deg 17 minutter og 5 sekunder ekstra.

Bærer du med deg Norsk Fjell-leksikon gjennom hele 7-fjellsturen kommer du 1 time og 10 minutter senere i mål enn hvis du hadde droppet boken.

Mobiltelefon

Det er vel utenkelig å la mobiltelefonen ligge hjemme når du skal gå 7-fjellsturen, men skulle du være så dristig, så sparer du 3 minutter og 57 sekunder ved å la den bli liggende hjemme. En mobiletelefon (Iphone) veier nemlig 113 gram.

Er du usikker på hva du skal ta med, se følgende tabell:

Objekt	Vekt	Tidstap
Shorts	144 gram	5 minutter og 2 sekunder
Jervenduk Hunter	1085 gram	37 minutter og 58 sekunder
Tannbørste	23 gram	48 sekunder
Det norske flagg	3 gram	6 sekunder
Sjokoladeplate	175 gram	6 minutter og 7 sekunder
Lars Monsens Villmarksboka	1170 gram	40 minutter og 57 sekunder

Vi håper dette hjelper deg til å pakke sekken godt på søndag. Riktig god tur!

Praktisk info til deg som skal gå 7-fjellsturen

Les mer om mat og drikke på 4/7-fjellsturen

Brunost på skiven er populært på tur, men husk at medaljen har en bakside. Bærer du med deg en skive med brunost gjennom hele 7-fjellsturen vil det ta deg 2 minutter og 8 sekunder lengre tid å gå løypen.